trucos y consejos
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CUANDO ESTÁS SIGUIENDO UNA DIETA DE REDUCCIÓN DE PESO, LOS ALIMENTOS SE PUEDEN COCINAR DE DIFERENTES MANERAS: A LA PLANCHA, AL VAPOR, HERVIDO..., Y ALGUNA VEZ PUEDEN QUEDAR UN POCO SOSOS. |
Para hacer la dieta de adelgazamiento mas agradable, esta permitido condimentar los alimentos con ingredientes con una aportación mínima de calorías como: sal, aceite de oliva, vinagre de manzana o sidra, ajo y perejil, pimentón, laurel, todas las especias, hierbas aromáticas, limón…
Condimentar con estos ingredientes, solos o mezclados, además de no tener una aportación calórica, te permiten jugar con los sabores, olores y texturas de tus alimentos, lo que hace que tu dieta sea mas agradable y divertida.
Estos hábitos los puedes adoptar también para tu día a día y así comer sano hará parte de tu estilo de vida.
