Realiza 30 minutos de actividad física en tu rutina. No importa si es moderada o intensa, si empiezas a incluir una serie de hábitos saludables que te ayudarán a sentirte mejor y a quemar grasa más fácilmente. ¡Sube las [...]
Muchas personas son intolerantes a la histamina, un compuesto químico que todos tenemos en nuestro cuerpo y actúa como neurotransmisor y como hormona a la vez. Funciona como un antihistamínico, ya que cuando se detecta la presencia de una [...]
Cuántas veces hemos oído eso de “hoy una cena ligerita, un yogur, una pieza de fruta y a la cama”. Pues es justo todo lo contrario a ligero. No significa que un alimento engorde más a determinadas horas del [...]
El otoño nos afecta a muchos niveles, en cuanto a energía, estamos más cansados y aparece la conocida astenia otoñal. Además, tantos cambios de temperatura nos generan malestar y aparecen los típicos resfriados de entretiempo que se pueden alargar [...]
Alguna vez te has preguntado ¿cómo poder ejercitar tu mente? O incluso, te has sentido muy cansado psicológicamente, ya sea por estudios, trabajo o problemas que te preocupan demasiado. Es una sensación incómoda y difícil de tratar. Porque cómo [...]
Alguna vez te has preguntado, ¿por qué he reaccionado así? O incluso, te dices ante el espejo: “Debería haber reaccionado de otra forma”. Una situación incómoda, que te puede llevar a sentirte mal. Para controlar todos esos momentos y [...]
¿Cuántas veces nos sentimos pesados después de comer? Muchas. Son muchas las veces que nos encontramos hinchados, incluso con dolores de tripa tras la comida o la cena. La digestión es un proceso metabólico, que se encarga de [...]
Cada día nos preocupamos más por nuestra alimentación y la de nuestros familiares, ya que está habiendo muchos problemas de obesidad y diferentes enfermedades acerca de lo que comemos y de cómo están procesados los alimentos. La quinoa [...]
Los primeros en descubrir esta infusión fueron los chinos, que lo tomaban como bebida medicinal para promover la salud de la mente y del cuerpo. En los últimos años, su consumo se ha extendido a Occidente. Existe una razón [...]
Hay que cuidar de nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera. Los productos de Plan21 de Plameca se centran en esta última misión. Hoy os presentamos el lanzamiento de nuestro nuevo producto Plan21: Plan Garcinia Activ. La errónea [...]
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