Son numerosos los beneficios de consumir verduras de temporada, entre ellos respetar el ciclo de la naturaleza y alimentarse acorde con ella. Pero no solo eso: tu bolsillo lo agradecerá y tu paladar, todavía más. En otoño abundan las [...]
Disfrutar de alimentos saludables de temporada significa respetar el ciclo de la naturaleza y alimentarse acorde con ella. En otoño abundan las frutas y verduras ricas en antioxidantes para reforzar tus defensas. Te presentamos un listado con frutas de [...]
La jalea real se utiliza desde hace años como complemento alimenticio por sus innumerables y conocidos beneficios para la salud. Se le atribuyen muchas propiedades y se recomienda especialmente a aquellas personas que necesitan un chute de energía y [...]
Nuestro organismo acumula toxinas ya sea a causa de factores externos que no dependen de nosotros o fruto de nuestro estilo de vida. Esto puede desencadenar a una serie de trastornos hepáticos… Y para ayudar a detoxicar nuestro cuerpo [...]
Tómate un zumo de naranja, que va cargado de vitamina C, y ¡rápido, que sino se le van las vitaminas!, es uno de los muchos mitos que giran alrededor de esta vitamina tan necesaria para, entre otras cosas, un [...]
Es temporada de largos baños en la piscina, en la playa o el mar y en los ríos. Pasamos mucho tiempo en el agua e inevitablemente los más pequeños de la casa son los más propensos a sufrir las [...]
Realiza 30 minutos de actividad física en tu rutina. No importa si es moderada o intensa, si empiezas a incluir una serie de hábitos saludables que te ayudarán a sentirte mejor y a quemar grasa más fácilmente. ¡Sube las [...]
Muchas personas son intolerantes a la histamina, un compuesto químico que todos tenemos en nuestro cuerpo y que actúa como neurotransmisor y como hormona a la vez. Funciona como un antihistamínico, ya que cuando se detecta la presencia de [...]
Cuántas veces hemos oído eso de «hoy una cena ligerita, un yogur y una pieza de fruta y a la cama». Pues es justo todo lo contrario a ligero. Entonces… ¿no es sano cenar un yogur y una pieza [...]
El otoño nos afecta a muchos niveles, en cuanto a energía, estamos más cansados y aparece la conocida astenia otoñal. Además, tantos cambios de temperatura nos generan malestar y aparecen los típicos resfriados de entretiempo que se pueden alargar [...]
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