Dagoeneko sintomak gainditu dituzunean udaberriko astenia, orain termometroak egunero gorago jartzen duela ikusten duzu. Sarreraren ondoan gaude udara eta horrek esan nahi du aspaldiko itxaroten denaren aurretik azken tarteari aurre egitea oporrak. Baina ez da erraza egunero gehiago igotzen diren tenperaturekin bizitzea. Berak beroa haserretzen zaitu, zaildu egiten du odol-zirkulazioa, badirudi gehiago kostatzen dela arnasa hartzea eta gehiago eragiten duela nekea fisikoa eta mentala.
Bizigarri bat behar duzula uste baduzu biziraun hurrengo asteetan eta fisikoki zein psikikoki errenditu, pentsatu hurrengo elikagai-osagarrietatik zein den zure beharretara hobekien egokitzen den. Ematen dizuten laguntza txikiak dira bizitasun beharrezkoa da arrakastaz iristeko oporrak.
- Errege-jelea Vittal In Expres: goizean viala bat edo bi hartzen badituzu, ikusiko duzu nola hasten zaren eguna gehiagorekin bizitasun. Horrez gain, dauka guarana (Paullinia cupana), tradizioz errendimendu mentala eta intelektuala mantentzeko erabiltzen den landarea. ere aurki dezakezu guarana urtean Ketona aktiboa eta Celuout, pisua kontrolatzeko 21 Planeko bi elikagai osagarri.
- Macawandha: elikadura osagarri bat da irakurri (Lepidium meyenii)eta Ashwagandha (Withania somnifera), tonu fisiko eta indar ona mantentzeko eta mentalki errenditzeko erabili izan diren landareak. ere eramaten du tribulus (lurreko tribulus) eta B1 eta B6 bitaminak, nerbio-sistemaren funtzionamendu normalari laguntzen diotenak.
- kapsulak ginseng (Panax ginseng). Sendabelar hau ematen dituen propietateengatik da ezaguna bizitasun eta murriztu nekea, baita arreta eta kontzentrazioa mantentzeko ere.
Dagoeneko hartzen al duzu horietakoren bat? Kontaiguzu zure esperientzia!
[resum]Tenperatura altuek nekea eragiten dute eta oporren aurreko azken asteetan bizirik irautea erronka bihurtzen da. Baina ziur asko zure beharretara egokitzen diren eta azken tarte honi bizitasunez eta fisikoki zein mentalki errendituz aurre egiten lagunduko dizuten osagarriak daude.[/resum]
