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Garagardo legamia eta beste 7 elikagai ilea galtzea saihesteko

En Plameca nos hemos pasado todo el mes dándote tips por Instagram, Facebook y Twitter para evitar la caída del […]

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Plameca Alzheimerren aurkako lasterketa Alzheimer Race 4.0-n

Igualada corre contra el Alzheimer con Plameca El pasado 23 de septiembre tuvo lugar la cuarta carrera/caminata solidaria contra el […]

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Jolastu eta Gehitu Down Sindromearekin eta Plamecarekin

Vive dos días de pádel y solidaridad   El próximo 29 y 30 de septiembre juntos jugaremos a pádel y […]

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Plamecaren errezeta osasungarriak: Carrot Cake Fit

En el nuevo apartado de Las Recetas saludables de Plameca en YouTube donde encontrarás todo tipo de preparados naturales aptos […]

John oCallaghan
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Bateriak kargatuta dauden errutinara itzultzeko 5 modu

Es tiempo de cambios, de retomar obligaciones, de vueltas al cole, al trabajo, a la universidad… Y todo ello después […]

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Yoga praktikatzearen 5 onura

Con el final del verano vuelve la rutina, y con ella las obligaciones, el trabajo, las extraescolares, los exámenes… y […]

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Kolagenoan aberatsak diren 3 gosari prestatzen ditugu

Te presentamos las recetas de 3 desayunos ricos en colágeno de la mano de tres bloggers especializados en el deporte […]

Secretos de belleza de 5 celebrities TOP BANNER
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Osagarri naturalak hartzen dituzten 5 ospetsu

Son muchas las celebrities que siguen un estilo de vida saludable para mantenerse más jóvenes y practican la belleza desde […]

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Joera eta bitxikeriak

Galtzeko 5 helmuga exotiko erakusten dizkizugu

«Una vez al año viaja a algún lugar en el que no hayas estado antes», Dalai Lama Si eres de […]

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Adierazpen osasungarriak

Ezagutu Aloe Vera edatearen 5 onura nagusiak

Hidrátate por dentro y por fuera para tener una salud de hierro El Aloe Vera es una planta suculenta. Recibe […]

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Ezagutu Plamecaren uda honetarako ezinbestekoak

Plameca te presenta dos novedades imprescindibles para este verano que no pueden faltar en tu maleta de las vacaciones. ¡Indispensable […]

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Afari arin errezeta

¡Hola de nuevo queridos lectores! A ver… ¿a cuántos de vosotros os gusta perder horas cocinando? A no ser que […]

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5 aholku uda honetan hanka ezin hobeak izateko

¿Te parece un reto imposible lucir unas piernas bonitas? En plameca queremos ayudarte a que lo consigas, así si eres […]

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Uda honetan zure maletan falta ezin diren 4 produktuak

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y con ellas los viajes, los desajustes en las comidas y […]

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Fruitu lehorrak jatearen 10 onurak

¿Cuántas veces has oído lo saludable que es comer frutos secos? Si así lo creías… ¡estás en lo cierto! Los […]

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Bikiniaren funtzionamendua: etxetik egiteko intentsitate handiko tarteekin 5 ariketa

Si quieres perder grasa abdominal y sentirte mejor por dentro y por fuera, apunta estos 5 ejercicios con intervalos de […]

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4 urrats zure garunaren errendimendua hobetzeko

Alguna vez te has preguntado ¿cómo poder ejercitar tu mente? O incluso, te has sentido muy cansado psicológicamente, ya sea […]

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Txirlo TVEn!

Plameca sigue creciendo y el pasado sábado 2 de junio salimos en el programa Flash Moda de TVE . El programa […]