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Bol de fajita de polo Keto

La cultura mexicana trae consigo una gastronomía de lo más colorida y apetecible. Hoy te traemos esta receta con la […]

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Barcos de calabacín recheos de queixo de cabra (2 persoas)

Esta receta de barcas de calabacín rellenas de queso de cabra contiene todos los ingredientes y pasos necesarios para preparar […]

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Indicacións saudables

Vitamina C pura 1000 mg: para que serve? Como tomalo?

A la vitamina C tiene multitud de beneficios para nuestra salud, también para el sistema defensivo. Pero ¿cómo obtener los […]

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También conocida como buttercream, la crema keto de mantequilla es una versión más healthy de la tradicional crema de mantequilla […]

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Vitamina C: máis aló dos mitos e alimentos ricos nela

Tómate un zumo de naranja, que va cargado de vitamina C, y ¡rápido, que sino se le van las vitaminas!, […]

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Series, documentais e libros nos que inspirarse

Siempre viene bien, pero en las circunstancias actuales todavía más. Hoy os traemos un listado de series, documentales y películas […]

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Como preparar un xel desinfectante natural?

Uno de los consejos de la OMS para evitar el contagio de todo de enfermedades, también del coronavirus o 2019-nCoV, […]

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Corazón / Colesterol

Exercicios para mellorar a saúde do teu corazón

Cualquier ejercicio que realices que aumente tu frecuencia cardíaca mejorará la salud de tu corazón. Pero la vida, a veces, […]

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Recuperación, a tarefa pendente posterior ao exercicio

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Guía alimentaria de Canadá ou como comer ben

No se trata de una guía alimentaria más, es la guía por excelencia que no solo incluye recomendaciones sobre qué […]

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Teño problemas para durmir ben, que podo facer?

Te metes en la cama. Vuelta y vuelta. No consigues dormirte, te pones nervioso… y así una noche tras otra. […]

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Control de peso

Non así: dúas formas de facer dieta coas que NON perderás peso

Lo sabemos. Navidades, fin de año, reyes… Los excesos de estas fechas son imposibles, casi tanto como las dietas milagrosas […]

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5 consellos para controlar a hipertensión

La hipertensión, o tensión arterial alta, consiste en el aumento de la presión arterial y es una enfermedad considerada silenciosa, […]

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5 consellos infalibles para ser divino este Nadal co Desafío Plan21 Comeza agora!

Estamos a un mes vista de las fiestas más calóricas del año, la Navidad y no queremos que Sant Claus […]

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Té matcha, sabes os seus beneficios?

El té Matcha es un componente a tu dieta imprescindible que te aporta múltiples vitaminas como la A, del grupo […]

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5 ensaladas para cada día da semana

Estamos en verano y las comidas se deben adaptar a las necesidades de cada estación. ¡Con el calor llegan las […]

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10 consellos para previr a infección urinaria este verán

En verano una de las situaciones más comunes, a la vez que incómodas, son las infecciones de orina. Con el […]

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