Magazine

Bnner blog
Indicacións saudables

Levedura de cervexa e outros 7 alimentos para evitar a perda de cabelo

En Plameca nos hemos pasado todo el mes dándote tips por Instagram, Facebook y Twitter para evitar la caída del […]

Diseno sin titulo 16
Novas

Plameca corre contra o Alzheimer na Carreira Alzheimer 4.0

Igualada corre contra el Alzheimer con Plameca El pasado 23 de septiembre tuvo lugar la cuarta carrera/caminata solidaria contra el […]

Diseno sin titulo 1
Novas

Xoga e engade coa síndrome de Down e Plameca

Vive dos días de pádel y solidaridad   El próximo 29 y 30 de septiembre juntos jugaremos a pádel y […]

Diseno sin titulo
receitas saudables

Receitas saudables de Plameca: Carrot Cake Fit

En el nuevo apartado de Las Recetas saludables de Plameca en YouTube donde encontrarás todo tipo de preparados naturales aptos […]

John oCallaghan
Indicacións saudables

5 xeitos de volver á rutina coas pilas cargadas

Es tiempo de cambios, de retomar obligaciones, de vueltas al cole, al trabajo, a la universidad… Y todo ello después […]

BANNER BLOG BENEFICIOS YOGA
Deporte

5 beneficios de practicar ioga

Con el final del verano vuelve la rutina, y con ella las obligaciones, el trabajo, las extraescolares, los exámenes… y […]

3 desayunos ricos en colageno portada
receitas saudables

Preparamos 3 almorzos ricos en coláxeno

Te presentamos las recetas de 3 desayunos ricos en colágeno de la mano de tres bloggers especializados en el deporte […]

Secretos de belleza de 5 celebrities TOP BANNER
liña feminina

5 famosos que toman suplementos naturais

Son muchas las celebrities que siguen un estilo de vida saludable para mantenerse más jóvenes y practican la belleza desde […]

5 DESTINOS BLOG BANNER
Tendencias e curiosidades

Mostrámosche 5 destinos exóticos nos que perderte

«Una vez al año viaja a algún lugar en el que no hayas estado antes», Dalai Lama Si eres de […]

BANNER BLOG ALOE VERA 1
Indicacións saudables

Descubre os 5 principais beneficios de beber Aloe Vera

Hidrátate por dentro y por fuera para tener una salud de hierro El Aloe Vera es una planta suculenta. Recibe […]

BANNER BLOG
Novas

Descubre o imprescindible para este verán de Plameca

Plameca te presenta dos novedades imprescindibles para este verano que no pueden faltar en tu maleta de las vacaciones. ¡Indispensable […]

recetas sanas BLOG portada
receitas saudables

Receitas de cea lixeira

¡Hola de nuevo queridos lectores! A ver… ¿a cuántos de vosotros os gusta perder horas cocinando? A no ser que […]

piernas guays blog PORTADA
Circulatorio

5 consellos para ter unhas pernas perfectas este verán

¿Te parece un reto imposible lucir unas piernas bonitas? En plameca queremos ayudarte a que lo consigas, así si eres […]

4 imprescindibles blogg2
Novas

Os 4 produtos que non poden faltar na túa maleta este verán

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y con ellas los viajes, los desajustes en las comidas y […]

frutos secos portadablogg
Indicacións saudables

Os 10 beneficios de comer noces

¿Cuántas veces has oído lo saludable que es comer frutos secos? Si así lo creías… ¡estás en lo cierto! Los […]

cabecero 1
Indicacións saudables

Operación en bikini: 5 exercicios con intervalos de alta intensidade para facer desde casa

Si quieres perder grasa abdominal y sentirte mejor por dentro y por fuera, apunta estos 5 ejercicios con intervalos de […]

plameca cambiar cerebro PORTADA
Calidade de vida

4 pasos para mellorar o rendemento do teu cerebro

Alguna vez te has preguntado ¿cómo poder ejercitar tu mente? O incluso, te has sentido muy cansado psicológicamente, ya sea […]

1
Novas

Ameixa na TVE!

Plameca sigue creciendo y el pasado sábado 2 de junio salimos en el programa Flash Moda de TVE . El programa […]