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A menudo pensamos en el cansancio o agotamiento como algo físico, pero el cansancio mental existe y es probable que […]

La vitamina K no es una de las vitaminas más conocidas, pero eso no significa que no tenga un papel […]

La cúrcuma es el tubérculo de la Curcuma longa, una planta de la familia de las Zingiberáceas, es decir, del […]

A la vitamina C tiene multitud de beneficios para nuestra salud, también para el sistema defensivo. Pero ¿cómo obtener los […]

Tómate un zumo de naranja, que va cargado de vitamina C, y ¡rápido, que sino se le van las vitaminas!, […]

En verano una de las situaciones más comunes, a la vez que incómodas, son las infecciones de orina. Con el […]

Son muchos los motivos por los que sufrimos problemas de drenaje en las piernas: Por el calor, a partir de […]

¿Has empezado con los preparativos de navidad y ya notas el estrés navideño? Seguramente te encuentres planeando los menús navideños […]

Con la llegada del frío, los ambientes cerrados con calefacción y poca ventilación son un nido de virus y microbios […]

Cuántas veces hemos oído eso de «hoy una cena ligerita, un yogur y una pieza de fruta y a la […]

Una manera efectiva de evitar la caída, aparte de tomar alimentos que te ayuden como comentamos la semana anterior, es […]

En Plameca nos hemos pasado todo el mes dándote tips por Instagram, Facebook y Twitter para evitar la caída del […]

Es tiempo de cambios, de retomar obligaciones, de vueltas al cole, al trabajo, a la universidad… Y todo ello después […]

Hidrátate por dentro y por fuera para tener una salud de hierro El Aloe Vera es una planta suculenta. Recibe […]

¿Te parece un reto imposible lucir unas piernas bonitas? En plameca queremos ayudarte a que lo consigas, así si eres […]

¿Cuántas veces has oído lo saludable que es comer frutos secos? Si así lo creías… ¡estás en lo cierto! Los […]

Si quieres perder grasa abdominal y sentirte mejor por dentro y por fuera, apunta estos 5 ejercicios con intervalos de […]

Alguna vez te has preguntado ¿cómo poder ejercitar tu mente? O incluso, te has sentido muy cansado psicológicamente, ya sea […]