Gabonetarako prestaketekin hasi eta dagoeneko nabaritu al zara Gabonetako estresa?
Segur aski, Gabonetako menuak prestatzen eta data hauetarako kanape errezetak Google bilatzen, lagun ikusezinarentzat opari dibertigarriak, oparitzeko esperientziak bilatzen, edo agian Erregeek edo Santa Clausek gehien nahi duzuna ekartzeko zain zaude. Badakigu opari on bat ematea eta harritzea lan neketsua dela, eta Eguberri egunean zure etxera jatera etorriko diren hamabost lagunentzat sukaldatzea ere bai. Guztien prestaketa eta exekuzioaren artean prestaketak gure gorputza tentsio, gainezka, estres eta lo ezaren hainbat eragileren mende jartzen dugu, gure aholkuak jarraituz gero ekidin ditzakegunak.
Plameca-n prestaketa bakoitzaz goza dezazula nahi dugu eta jai hauek dakarten gabonetako estresari men egin ez. Hobe izango da zure gorputzari lasaiago, lasaiago, positiboago sentiarazten zaituen laguntza ematea eta behar dituzun orduetan lo egiten eta Gabonetako estresa ahazten lagunduko dizuna.
1- Calmacarum
Erlaxatu eta arnasa hartu. Calmacarum Forte-k B6 eta B12 bitaminak ditu, nerbio-sistemaren funtzionamendu normalari, funtzio psikologiko normalari eta nekea eta nekea murrizten laguntzen dutenak.
2- Dantza
Kitansia esne-proteina hidrolizatutako casozepina titulatua da. Horrez gain, Riboflabina, Tiamina eta B6 Bitaminarekin indartuta dago, bere efektua areagotzeko, lehen egunetik nabarituko duzuna.
3- Pasio-lorea
Pasiflora estraktu lehorra (Passiflora incarnata) (% 4 flavonoideak), Bulking-agentea (zelulosa), Oilen aurkako agenteak (gantz-azidoen diglizeridoak, gantz-azidoen magnesio-gatzak, silizio dioxidoa). Estalkia: Estaldura-agentea (hidroxipropilmetilzelulosa).
4- triptofanoa
Animatu eta irribarre egin. Funtzio psikologiko normalari eta nekea eta nekea murrizten laguntzen duen B9 bitamina du. Elikagai-osagarri honek nerbio-sistemaren funtzionamendu normalari eta nekea eta nekea murrizten laguntzen duen B2 bitamina dauka. Nerbio sistemaren funtzionamendu normalari, funtzio psikologiko normalari eta nekea eta nekea murrizten laguntzen duen magnesioa dauka.
5- Melanoktina, amets gau osoan
The melatonina Loak hartzeko behar den denbora murrizten laguntzen du. Efektu onuragarria 1 mg melatonina hartzearekin lortzen da lotara joan aurretik. The B6 eta B12 bitaminak nerbio sistemaren funtzionamendu normalari laguntzea.
