En Plameca somos patrocinadores de Fabián Carmona (26 anos), triatleta da modalidade Home de Ferro, proba que consta de 4.000 metros de natación, 180 quilómetros en bicicleta e 42,2 quilómetros de carreira a pe. O primeiro domingo deste mes correu a Home de Ferro Barcelona. Despois duns días de descanso e reflexión, escribiu unha crónica do concurso. Pensamos que sería interesante compartir as súas reflexións para que vos fagades unha idea das experiencias dun súper deportista durante unha carreira dura como a descrita.
Así o explica Fabián Carmona: «Cheguei ao día da proba en excelente forma e coa motivación polo teito. O día anterior a carreira transcorreu segundo o previsto, deixando o material preparado nos boxes a primeira hora da mañá e dedicando o resto do tempo a descansar e animarse positivamente para o gran evento.
"O domingo a miña alarma soa ás 5:15 da mañá e doume conta de que puiden durmir 6 horas e media seguidas, o que é difícil a noite anterior a unha gran proba. Todo vai xenial. Como o meu menú de competición habitual e despois dirixo á liña de saída. Ás 7:30 remato os preparativos nos boxes e póñome o neopreno.
Nadar
»Nado os 4.000 metros en 1 hora e 12 minutos. Estou feliz por ter logrado a miña mellor marca persoal a pesar do pouco que puiden adestrar nos últimos meses.
Bicicleta
»Recorrido os 180 quilómetros en 5 horas e 7 minutos. Comezo a buscar o meu ritmo de cruceiro e vexo que o corpo responde fisicamente, así que decido pedir un punto máis e consigo pasar polo primeiro. punto de control de Montgat (km 54) a 39,1 km/h. Estou regulando potencia e intensidade, chegando ao seguinte punto quilométrico de Calella (km 90) a unha media de 36 km/h. Alí vexo aos meus pais que me animan e subo para afrontar a segunda volta. Sigo a bo ritmo ata a seguinte punto de control de Montgat (km 141) onde chego cunha media de 36,6 km/h. Pero é nos últimos 35 quilómetros de volta a Calella onde noto que algo comeza a fallar, o meu corpo non vai ben e as forzas comezan a fallar. Estou perdendo chispa ata que, no quilómetro 150, noto que me baleiroi por completo. Sen gasolina, fortaleza de debilidade para completar o sector da bicicleta a unha media de 35,1 km/h, logrando a miña mellor marca persoal a pesar de todo.
carreira a pé
»Foi os 42,2 km en 4 horas e 54 minutos. Chegar aos boxes, baleiro de enerxía, o primeiro no que penso é desistir, xa que correr un maratón sen enerxía pode converterse nun verdadeiro calvario mental e físico. Porén, vexo aos meus pais agardando impacientes por min na T2 para verme comezar a correr e o meu corazón pídeme que siga por eles. Saio a correr intentando buscar un ritmo suave que poida manter durante o máximo de quilómetros, pero vexo que, esgotado de enerxías, a pesar de comer e beber nos postos de socorro, é unha misión imposible e xa é tarde para corrixir o erro. En varias ocasións penso en desistir, pero por respecto aos meus pais decido seguir correndo, trotando e camiñando ata chegar á meta e rematar sexto. Home de Ferro, quizais o máis duro a nivel psicolóxico, nun tempo discreto de 11 horas e 25 minutos.
»O meu fracaso nisto Home de Ferro Foi no sector da bicicleta, onde non inxerín enerxía suficiente para afrontar ese consumo calórico. Ás veces non é tan sinxelo como parece, xa que unha vez que estás no medio da competición, a concentración é tal que descoidas ou non calculas correctamente os tempos de ingesta e hidratación.
Fabián Carmona Remata a súa crónica cunha frase de Henry Ford: "O fracaso é a oportunidade de comezar de novo con máis intelixencia". Dende Plameca entendemos os sentimentos da triatleta porque sabiamos que quería facer o mellor persoal. A pesar diso, cremos que rematando seis Home de Ferro Con só 26 anos, é unha fazaña ao alcance duns poucos escollidos. Tes moitos éxitos por diante, Fabián!
