Noi di Plameca siamo sponsor di Fabian Carmona (26 anni), triatleta della modalità IronmanLa gara consiste in una nuotata di 4.000 metri, una corsa in bicicletta di 180 chilometri e una corsa di 42,2 chilometri. La prima domenica di questo mese ha corso il Ironman Barcellona. Dopo alcuni giorni di riposo e di riflessione, ha scritto una cronaca della gara. Abbiamo pensato che sarebbe stato interessante condividere le sue riflessioni, in modo che lei possa farsi un'idea delle esperienze di un super atleta durante una gara difficile come quella descritta.
Ecco come lo spiega Fabian CarmonaSono arrivata al giorno della gara in ottima forma e la mia motivazione era alle stelle. Il giorno prima della gara si è svolto secondo i piani, lasciando la mia attrezzatura ai box come prima cosa al mattino e passando il resto del tempo a riposare e a mettermi nella giusta disposizione d'animo per il grande evento.
"Domenica la sveglia suona alle 5.15 e mi rendo conto che sono riuscita a dormire per sei ore e mezza di fila, cosa difficile la notte prima di una gara importante. Tutto va alla grande. Faccio colazione con il mio solito menu di gara e poi mi dirigo verso la linea di partenza. Alle 7.30 faccio gli ultimi preparativi nei box e indosso la muta.
Nuoto
"Ho nuotato i 4.000 metri in 1 ora e 12 minuti. Sono felice di aver stabilito il mio record personale, nonostante il poco allenamento degli ultimi mesi.
Bicicletta
"Ho percorso i 180 chilometri in 5 ore e 7 minuti. Inizio a cercare il mio ritmo di crociera e vedo che fisicamente il corpo risponde, quindi decido di chiedere un po' di più e riesco a superare il primo tratto di gara. punto di controllo Montgat (km 54) a 39,1 km/h. Regolo la potenza e l'intensità, raggiungendo il chilometro successivo a Calella (km 90) a 36 km/h di media. Lì vedo i miei genitori che mi incitano e mi preparo ad affrontare il secondo giro. Continuo a un buon ritmo fino al prossimo punto di controllo Montgat (km 141), dove arrivo con una media di 36,6 km/h. Ma è stato negli ultimi 35 chilometri di ritorno a Calella che ho notato che qualcosa cominciava ad andare storto, il mio corpo non funzionava bene e le mie forze cominciavano a diminuire. Stavo perdendo vapore fino a quando, al chilometro 150, mi sono resa conto che mi ero completamente esaurita. Senza benzinaMi sono ripreso per completare il tratto in bicicletta a una media di 35,1 km/h, ottenendo comunque il mio record personale.
Corsa a piedi
"Ho corso i 42,2 km in 4 ore e 54 minuti. Quando arrivo ai box, vuota di energia, il mio primo pensiero è di arrendermi, perché correre una maratona senza energia può essere una vera prova mentale e fisica. Tuttavia, vedo i miei genitori che mi aspettano impazienti in T2 per vedermi iniziare a correre e il mio cuore mi chiede di continuare a correre per loro. Esco a correre, cercando di prendere un ritmo dolce che possa mantenere per il maggior numero di chilometri possibile, ma vedo che, vuota di energia, nonostante mangi e beva ai punti di ristoro, è una missione impossibile ed è troppo tardi per correggere l'errore. Penso ripetutamente di rinunciare, ma per rispetto ai miei genitori decido di continuare a correre, fare jogging e camminare fino a raggiungere il traguardo e terminare la mia sesta gara. Ironmanforse il più impegnativo dal punto di vista psicologico, in un tempo discreto di 11 ore e 25 minuti.
"Il mio fallimento in questo Ironman È stato in bicicletta, dove non ho assunto abbastanza energia per far fronte a un apporto calorico così elevato. A volte non è così facile come sembra, perché quando si è nel bel mezzo della gara, la concentrazione è tale che ci si dimentica o non si calcolano correttamente i tempi di assunzione e di idratazione".
Fabian Carmona conclude la sua cronaca con una citazione di Henry Ford: "Il fallimento è l'opportunità di ricominciare in modo più intelligente". Noi di Plameca comprendiamo i sentimenti di triatleta perché sapevamo che voleva fare il suo record personale. Nonostante questo, crediamo che finire sei Ironman A soli 26 anni, questa è un'impresa per pochi eletti. Ha un sacco di successi davanti a sé, Fabian!
