El hoxe (O liño máis común) é unha planta medicinal que está de moda. As persoas que incorporaron o aceite de hoxe na súa dieta notaron que a súa pel e o seu cabelo son máis suaves e de aspecto máis saudable. Tamén é unha das principais fontes para a obtención de ácidos graxos omega 3. Por outra banda, en sementes de liño propiedades dixestivas, laxantes e para reducir o colesterol malo. E é precisamente en sementes de liño onde queremos parar, e dun xeito moi especial nun dos seus compoñentes: o lignanos.
O lignanos son algúns estróxenos vexetais (O fitoestróxenos) que actúan de xeito similar ao estróxenos humanos (hormonas sexuais femininas). Como todos sabemos, a produción de estróxenos diminúe durante o menopausa. Para compensar a baixada de estróxenos, segregamos dúas hormonas: folículo estimulante (FSH) e luteinizante (LH). A segregación prodúcese por impulso, provocando crises de sudoración e sofocos que tanto nos molestan. Por outra banda, a falta de estradiol acelera a diminución da masa ósea.
O sementes de liño son seguramente a fonte de lignanos máis coñecido. Entón, o consumo destes estróxenos É unha opción boa e saudable para combater as molestias menopausa, especialmente sudoración e sofocos de aparición súbita. Neste sentido, unha das hipóteses que sosteñen os médicos naturópatas para explicar que as mulleres orientais sofren moito menos molestias menopausa é o alto consumo de produtos ricos en estróxenos na súa dieta. Así, estimulan o metabolismo óseo e reducen os sofocos.
[resum]As sementes de liño son probablemente a fonte máis coñecida de lignanos. Os lignanos son estróxenos vexetais que actúan dun xeito similar ás hormonas sexuais femininas. O consumo de estróxenos é unha opción saudable para combater as molestias da menopausa. [/resum]
