Asko daude ospetsuak bizimodu osasuntsua jarraitzen dutenak gazteago egoteko eta edertasuna barrutik kanpo lantzeko. ezaguna Adimen sanoa gorputz soinu batean. Are gehiago eragin eta ikono bihurtzen dituen eta eragileak osasun eta edertasun inbidiagarriak. Denak ados daude errutina oso lanpetua dutela eta maila estresa nahiko altua da. Ez dugu ahaztu behar publikoaren begiradapean jartzen direnean haien eskakizun maila handiagoa dela eta edertasuna eta gaztetasuna zaintzea dela guztiek duten ezaugarri komunetako bat. Gaur osagarri naturalak hartzen dituzten 5 pertsona ospetsuak erakusten dizkizugu:
1. Kim Kardashian
Kim Kardashian, hedabide guztietan gehien hitz egiten duen ospetsuetako bat eta denboraldi aldaketetan reishia aukeratzen duena. “de la immo” izeneko onddo bat da
rtality” osagarri moduan hartu daitekeena, edo berak egiten duen moduan, aurpegiko maskara moduan.
2. Jasmine Tookes
Victoria's Secret supermodeloa Aloe Vera bezalako krema birsortzaileen zalea da eta aurpegiko gaueko maskara gisa aplikatzen du. Bere sekretua aurpegian Aloe Vera gela aplikatzea eta izotz birrinduarekin zapi hotz batekin gau osoan uztea da. Horrela, larruazaleko zirkulazioa berraktibatzen du eta zure azalean hantura eta freskotasun efektu eraginkorra lortzen du.
3.Jessica Alba
Jessica Alba aktore eta modeloa janari osasuntsu eta etxean prestatutakoaren aldekoa da, askotan esan duen bezala. Alba, halaber, teff bezalako indar antioxidatzaile handiko glutenik gabeko zerealen jarraitzaile leiala da. Proteinetan aberatsa den eta kaltzio kopuru handia duen zereala. Gainera, oso zapore ona du eta oloa bezala egosi daiteke eta gosaltzeko ezin hobea da.
Gantz osasungarrietan eta Omega 3etan oso aberatsa den beste zereal bat chia da, eta Albak ere badaki hori eta bere errezetetan ezartzen du. Ahabiak baino 3 aldiz antioxidatzaile gehiago dituena, aliatu txiki hau muskulu-masa irabazi nahi baduzu ariketa-dieta egiten ere lagun zaitzakeen potentzia da.
4. Katty Perry
Gure abeslaririk gogokoenetako bat Katy Perry da eta bere dietan perretxikoak sartzearen alde ere bozkatzen du. Zehazki propietate antioxidatzaileak dituen chaga perretxikoa.
5. RHuntington Whiteley ardatzak
Rosie Huntington modelo eta aktoreak badaki espirulinaren eta klorellaren onura anitz, bi alga berde motak, zure gorputzaren konposizioa hobetzen laguntzen dizuten dietarekin eta ariketa fisikoarekin, energia asko ematen baitute.
Espirulina, bereziki, proteina, burdina eta bitaminan oso aberatsa da eta Huntingtonek beti gehitzen du bere barazki irabiatuetan, bere dieta osasuntsuari gehigarri gehitzeko.
