Ci sono molti celebrità che seguono uno stile di vita sano per rimanere più giovani e praticare la bellezza dall'interno. Il noto mens sana in corpore sano. Questo li rende ancora più influenti e li trasforma in icone e influencer salute e bellezza invidiabili. Tutte concordano sul fatto che conducono una routine molto impegnativa e il livello di stress è piuttosto alto. Non dobbiamo dimenticare che essendo esposte agli occhi del pubblico, il loro livello di richiesta è più alto e preservare la loro bellezza e giovinezza è uno dei tratti comuni a tutte loro. Oggi le mostriamo le 5 celebrità che assumono integratori naturali:
1. Kim Kardashian
Kim Kardashian, una delle celebrità più chiacchierate dai media, sceglie il reishi al cambio di stagione. Si tratta di un fungo conosciuto come "fungo reishi".
La "rtalità" può essere assunta sotto forma di integratore o, come fa lei, sotto forma di maschera facciale.
2. Jasmine Tookes
La top model di Victoria's Secret è una fan delle creme rigeneranti come l'Aloe Vera e la applica sotto forma di maschera facciale notturna. Il suo segreto è applicare il gel di Aloe Vera sul viso e lasciarlo agire durante la notte con un panno freddo e del ghiaccio tritato. In questo modo riattiva la circolazione della pelle e ottiene un efficace effetto antinfiammatorio e di freschezza sulla sua carnagione.
Jessica Alba
L'attrice e modella Jessica Alba è una grande sostenitrice della cucina sana e casalinga, come ha dichiarato in numerose occasioni. Alba è anche una fedele seguace dei cereali senza glutine con un elevato potere antiossidante, come il teff. Questo cereale è ricco di proteine e contiene un'elevata quantità di calcio. Ha anche un ottimo sapore e può essere cucinato come la farina d'avena ed è perfetto per una buona colazione.
Un altro cereale ricco di grassi sani e di Omega 3 è la chia, e anche Alba lo sa e lo implementa nelle sue ricette. Con una quantità di antiossidanti 3 volte superiore a quella dei mirtilli, questo piccolo alleato è una fonte di energia che può anche aiutarla nella sua dieta per l'esercizio fisico, se sta cercando di guadagnare massa muscolare.
4. Katty Perry
Una delle nostre cantanti preferite è Katy Perry e anche lei vota per l'integrazione dei funghi nella sua dieta. In particolare il fungo chaga con proprietà antiossidanti.
5. Rosie Huntington Whiteley
La modella e attrice Rosie Huntington conosce i numerosi benefici della spirulina e della clorella, due tipi di alghe verdi che aiutano a migliorare la composizione corporea attraverso la dieta e l'esercizio fisico, in quanto forniscono molta energia.
La spirulina, in particolare, è molto ricca di proteine, ferro e vitamine e Huntington la aggiunge sempre ai suoi frullati di verdure per completare la sua dieta sana.
