Gizakia bere zentzumenek, ikusten duenak, entzuten duenak edo usaintzen duenak gidatzen du. Haiek gabe ezingo genuke aukeratu, nahi, gozatu... Gure zentzumenak arduratzen dira gure esperientziak gozatzeaz. Gure adimenaren estimulazioa ezinbestekoa da, sentsazioak prozesatu eta ulertzen diren zentro operatiboa baita, zentzumenek gauzatu ahal izateko.
Horien bitartez, terapiak garatu dira, zeinen eragina onuragarria den gogo-egoerarako eta gure gorputzaren osasunerako. Horien barruan, hiru bereiz ditzakegu: musikoterapia, aromaterapia eta kromoterapia.
musikoterapia
Musika sendagai gisa erabiltzen duen terapia da. Bere funtzio nagusia gaixoaren osasun-egoera eta ongizatea hobetzea da. Musikak mundutik isolatzeko aukera ematen dizu, eta terapia bezala gauza bera gertatzen da. Baliagarria da bai haurrak lasaitzeko errehabilitazio tratamenduetarako eta hezkuntzarako, bai banakako ongizatea hobetzeko programetan.
Terapia hau egiteko bi modu daude:
– Aktiboa: Instrumentuak jotzea, abestea eta musika interpretatzea
– Hartzailea: Hitzak adierazten duen bezala, musika entzutean datza erlaxatzeko modu gisa.
Musika erabiltzeko modu honek pertsonaren hainbat alderdi lantzeko aukera ematen du. Batez ere, alderdi sentsorialak dira, nahiz eta motrizitatea eta alderdi kognitiboak lantzen ere asko laguntzen duen, memoriarekin eta ikaskuntzarekin zerikusia dutenak. Azkenik, lagundu emozioak kontrolatzen.
Musikoterapia erabiltzen den arrazoi nagusia gure garuna saihestu eta erlaxatzen eta emozioak kontrolatzen laguntzea da.
aromaterapia
Aromaterapia usaina erabiltzean datza. Landare, lore eta zuhaitzetatik ateratako olio naturalen erabilerara bideratutako tratamendu terapeutikoa da. Bere funtzio nagusia gaitz fisikoak eta gaixotasunak arintzea da, baina aurrekoak bezala umorea eta emozioak orekatzeko balio du.
Terapia bat hasteko lehen urratsa pazientearen analisi bat prestatzea da, bere gogo-egoera ezagutzeko. Terapia honen aplikazioa honako hau izan daiteke: masajea, bainu aromatikoak, kataplasma eta barne erabilerarako.
Kromoterapia
Funtsezko elementua kolorea da, baina bakoitzak esanahi ezberdina du. Kromoterapia eguzkitik eta lurretik proiekzio teknikak sortzeko ateratzen den energiarekin lotuta dago. Berdin esanda, reikiaren antzekoa da.
Tonu ezberdintasunak garrantzitsuak dira, baina erabiltzeko modua are gehiago. Gorputzaren goiko aldean arropa koloretsuak erabiltzen badituzu, mundu emozionalarekin, nahiekin eta beharrekin lotuta dago. Hala ere, behekoek pertsonaren indarrari, botereari eta barne dinamikari buruzko informazioa transmititzen du. Izan ere, koloreek zuzenean eragiten dute pertsonarengan, bere izateko modua definitzen dute, erabiltzeko moduaren arabera.
Terapeutak koloreak oso modu zehatzean jarri behar ditu pazientearengan, akatsen bat eginez gero kontrako efektuak ekar ditzakeelako. Umorean asko eragiten duen eta buruko gaixotasunak kontrolatzen dituen terapia da.
