Gli esseri umani sono guidati dai loro sensi, da ciò che vedono, da ciò che sentono o da ciò che annusano. Senza di loro, non saremmo in grado di scegliere, desiderare, godere... I nostri sensi sono responsabili di farci godere delle nostre esperienze. La stimolazione della nostra mente è essenziale, in quanto è il centro operativo dove le sensazioni vengono elaborate e comprese, in modo che i sensi possano eseguirle.
Grazie ad esse, sono state sviluppate terapie il cui effetto è benefico per lo stato d'animo e la salute del nostro organismo. Tra queste, possiamo distinguerne tre: musicoterapia, aromaterapia e cromoterapia.
Musicoterapia
È una terapia che utilizza la musica come medicina. La sua funzione principale è quella di migliorare lo stato di salute e il benessere del paziente. La musica permette di isolarsi dal mondo, e come terapia fa lo stesso. È utile sia nei trattamenti riabilitativi ed educativi per calmare i bambini, sia nei programmi per migliorare il benessere individuale.
Ci sono due modi per effettuare questa terapia:
- Attivo: suonare strumenti, cantare ed eseguire musica
- Ricettivo: come indica la parola, consiste nell'ascoltare la musica come mezzo di rilassamento.
Questo modo di utilizzare la musica permette di lavorare su diversi aspetti della persona. Principalmente gli aspetti sensoriali, anche se aiuta molto a lavorare sulle capacità motorie e sugli aspetti cognitivi, che hanno a che fare con la memoria e l'apprendimento. Infine, aiuta a controllare le emozioni.
Il motivo principale per cui si ricorre alla musicoterapia è evocare il nostro cervello e aiutarlo a rilassarsi e a controllare le emozioni.
Aromaterapia
L'aromaterapia è l'uso dell'olfatto. È un trattamento terapeutico basato sull'uso di oli naturali estratti da piante, fiori e alberi. La sua funzione principale è quella di alleviare disturbi e malattie fisiche, ma serve anche a riequilibrare l'umore e le emozioni.
Il primo passo quando si inizia una terapia è quello di effettuare un'analisi del paziente per conoscere il suo stato d'animo. La forma di applicazione di questa terapia può essere: massaggio, bagni aromatici, cataplasma e uso interno.
Cromoterapia
L'elemento essenziale è il colore, ma ognuno ha un significato diverso. La cromoterapia è legata all'energia che proviene dal sole e dalla terra per generare tecniche di proiezione. In termini colloquiali, è simile al reiki.
Le differenze di tonalità sono importanti, ma ancora più importante è il modo in cui vengono utilizzate. Se si indossano abiti colorati sulla parte superiore del corpo, ciò si riferisce al mondo emotivo, ai desideri e ai bisogni. Tuttavia, la parte inferiore del corpo trasmette informazioni sulla forza, il potere e le dinamiche interiori della persona. In realtà, i colori hanno un'influenza diretta sulla persona, definiscono il suo modo di essere, a seconda del modo in cui li utilizza.
Il terapeuta deve posizionare i colori in modo molto preciso sul paziente, perché se commette un errore può provocare effetti opposti. È una terapia che ha una grande influenza sullo stato d'animo e sul controllo delle malattie psichiche.
