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Melanoktina

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John oCallaghan

Adierazpen osasungarriak

3 minutuko irakurketa

Bateriak kargatuta dauden errutinara itzultzeko 5 modu

Es tiempo de cambios, de retomar obligaciones, de vueltas al cole, al trabajo, a la universidad… Y todo ello después […]

Bizi-kalitate

3 minutuko irakurketa

6 pauso hobeto lo egiteko

Los investigadores advierten constantemente de la importancia que tiene respetar las horas de sueño. Hay numerosos trastornos que pueden estar […]

Bizi-kalitate

1 minutuko irakurketa

Melanoctina, amets gau osoa eta atseden hartu!

Dormir sin descanso altera nuestro día a día y nuestro organismo. Los problemas de sueño y dormir poco pueden provocar […]

Bizi-kalitate

2 minutuko irakurketa

Zure 5 aliatuak opor garaian

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Nuestro momento para cargar pilas, descansar y disfrutar ha llegado y […]

Bizi-kalitate

2 minutuko irakurketa

Presta zaitez eskolara itzultzeko!

En el último post hablábamos de la vuelta al trabajo. Cada persona es distinta y vive de forma diferente este […]

Ametsa

2 minutuko irakurketa

Melatonina loaren erritmoa erregulatzeko

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, situada entre ambos hemisferios, en la parte posterior del cerebro. […]

Bizi-kalitate

3 minutuko irakurketa

Nola jan behar duzu menopausian?

Cambios hormonales, altibajos emocionales, sudoración y sofocos, insomnio… El paso a la menopausia puede ser una pesadilla. A estas molestias […]