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C'est une période de changement, de retour aux obligations, de retour à l'école, au travail, à l'université... Et tout cela après [...].

Les chercheurs mettent constamment en garde contre l'importance de dormir suffisamment. Il existe un certain nombre de troubles qui peuvent être [...]

Dormir sans repos perturbe notre vie quotidienne et notre organisme. Les problèmes de sommeil et un sommeil insuffisant peuvent conduire à [...]

Les vacances arrivent à grands pas. Notre temps pour recharger nos batteries, nous reposer et nous amuser est arrivé et [...]

Dans le dernier billet, nous avons parlé du retour au travail. Chaque personne est différente et vit cette période de l'année de manière différente.

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, située entre les deux hémisphères, à l'arrière du cerveau. [...]

Changements hormonaux, hauts et bas émotionnels, transpiration et bouffées de chaleur, insomnie... La transition vers la ménopause peut être un cauchemar. A ces désagréments [...]