Hai moitos famosos que seguen un estilo de vida saudable para manterse máis novos e practicar a beleza desde dentro para fóra. o coñecido Unha mente sana nun corpo san. Feito que os fai aínda máis influentes e os converte nunha icona e influenciadores saúde e beleza envexables. Todos coinciden en que teñen unha rutina moi ocupada e o nivel de estrés é bastante alto. Non hai que esquecer que cando son expostas á mirada pública, o seu nivel de esixencia é maior e preservar a súa beleza e xuventude é un dos trazos comúns que teñen todos eles. Hoxe mostrámosche os 5 famosos que toman suplementos naturais:
1. Kim Kardashian
Kim Kardashian, unha das celebridades que máis se fala en todos os medios e que nos cambios de tempada elixe o reishi. É un fungo chamado “de la immo
rtality” que se pode tomar en forma de suplemento, ou como ela fai, en forma de máscara facial.
2. Jasmine Tookes
A supermodelo de Victoria's Secret é fanática das cremas rexeneradoras como o Aloe Vera e aplícaa como máscara nocturna para o rostro. O seu segredo é aplicar o xel de Aloe Vera no seu rostro e deixalo durante toda a noite cun pano frío con xeo picado. Deste xeito, reactiva a circulación da pel e consegue un eficaz efecto antiinflamatorio e frescura na túa tez.
3.Jessica Alba
A actriz e modelo, Jessica Alba, é moi partidaria da comida saudable e caseira, como xa dixo en numerosas ocasións. Alba tamén é unha fiel seguidora de cereais sen glute con alto poder antioxidante como o teff. Un cereal rico en proteínas e que contén unha gran cantidade de calcio. Tamén ten un sabor moi bo e pódese cociñar como a avea e é perfecto para un bo almorzo.
Outro cereal moi rico en graxas saudables e en Omega 3 é a chía, e iso tamén o sabe Alba e o aplica nas súas receitas. Con 3 veces máis antioxidantes que os arándanos, este pequeno aliado é unha potencia que tamén pode axudarche coa túa dieta de exercicio se buscas gañar masa muscular.
4. Katty Perry
Unha das nosas cantantes favoritas é Katy Perry e tamén vota a favor da incorporación dos cogomelos na súa dieta. Concretamente o cogomelo chaga con propiedades antioxidantes.
5. REixos Huntington Whiteley
A modelo e actriz, Rosie Huntington, coñece os múltiples beneficios da espirulina e da clorella, dous tipos de algas verdes que che axudan a mellorar a túa composición corporal coa dieta e o exercicio físico posto que aportan moita enerxía.
A espirulina, en particular, é moi rica en proteínas, ferro e vitaminas e Huntington sempre a engade aos seus batidos de vexetais para engadir extra á súa dieta saudable.
