O ser humano guíase polos seus sentidos, polo que ve, polo que escoita ou polo que cheira. Sen eles non poderiamos elixir, querer, gozar... Os nosos sentidos son os encargados de facernos gozar das nosas experiencias. A estimulación da nosa mente é fundamental, xa que é o centro operativo onde se procesan e comprenden as sensacións para que os sentidos as executen.
A través delas desenvolvéronse terapias cuxo efecto é beneficioso para o estado de ánimo e a saúde do noso corpo. Dentro delas, podemos distinguir tres: musicoterapia, aromaterapia e cromoterapia.
musicoterapia
É unha terapia que utiliza a música como medicina. A súa función principal é mellorar o estado de saúde e benestar do paciente. A música permíteche illarte do mundo, e como terapia pasa o mesmo. É útil tanto para tratamentos de rehabilitación e educación para tranquilizar aos nenos como para programas de mellora do benestar individual.
Hai dúas formas de realizar esta terapia:
– Activo: tocar instrumentos, cantar e interpretar música
– Receptivo: Como indica a palabra, consiste en escoitar música como forma de relaxación.
Esta forma de utilizar a música permite traballar diferentes aspectos da persoa. Principalmente, son aspectos sensoriais, aínda que tamén axuda moito a traballar a motricidade e os aspectos cognitivos, que teñen que ver coa memoria e a aprendizaxe. Finalmente, axuda a controlar as emocións.
A principal razón pola que se usa a musicoterapia é para evitar o noso cerebro e axudalo a relaxarse e controlar as emocións.
aromaterapia
A aromaterapia consiste en utilizar o cheiro. Trátase dun tratamento terapéutico centrado no uso de aceites naturais extraídos de plantas, flores e árbores. A súa función principal é paliar doenzas e enfermidades físicas, pero como a anterior serve para equilibrar o estado de ánimo e as emocións.
O primeiro paso á hora de iniciar unha terapia é preparar unha análise do paciente para coñecer o seu estado de ánimo. A forma de aplicación desta terapia pode ser a través de: masaxe, baños aromáticos, cataplasma e para uso interno.
Cromoterapia
O elemento esencial é a cor, pero cada un ten un significado diferente. A cromoterapia está relacionada coa enerxía que provén do sol e da terra para xerar técnicas de proxección. Dito coloquialmente, é semellante ao reiki.
As diferenzas de tons son importantes, pero a forma en que se utiliza é aínda máis. Se usas prendas de cores na parte superior do corpo, está relacionado co mundo emocional, desexos e necesidades. Non obstante, o inferior transmite información sobre a forza, o poder e a dinámica interna da persoa. En realidade, as cores inflúen directamente na persoa, definen a súa forma de ser, dependendo da forma en que se utilicen.
O terapeuta debe colocar as cores dun xeito moi preciso no paciente, xa que se comete un erro pode provocar efectos contrarios. É unha terapia que inflúe moito no estado de ánimo e controla as enfermidades mentais.
