As vacacións están á volta da esquina e con elas as viaxes, os desequilibrios nas comidas e o sono, o famoso jetlag, os intensos días de turismo, visitando cidades descoñecidas e lugares cheos de natureza por descubrir. Sabemos que é unha época do ano intensa para o noso organismo e ao mesmo tempo é o momento de recargar as pilas para afrontar o resto do ano.
Por iso, no blog de hoxe queremos contarvos cales son os 4 produtos que debes levar contigo este verán e, ademais, imos darche os mellores motivos para facelos imprescindibles para ti.
1 Vivan as festas na praia e Digestíssimoh!
O verán está cheo de excesos: os atracones diarios no chiringuito, as heladerías abundan por onde vas (parece que van detrás de nós) e claro, ao final tes que mercar o teu xeado favorito porque o teu corpo o pide. E ceas copiosas en tantas noites, seguidas dun mojito para refrescarse nunha terraza a medianoite cos amigos. Entendemos que queres gozar, xa é hora e non nos imos enganar, non nos gusta limitarnos. O máis dixerible! Axudarache a axilizar as dixestións pesadas e a non sentirte tan inchado despois de cada comida. Evita a pesadez e o refluxo causado por excesos e disfruta.
2 O teu segredo para afrontar mellor as longas filas e as excursións a pleno sol
Visitas algunha cidade este verán? Tes pensado facer longas excursións e camiñadas pola montaña ou nun destino na selva?
Son moitos os quilómetros que percorren o verán facendo turismo e descubrindo novos lugares, e máis son as horas que pasan os seus pés visitando monumentos famosos, e todo isto a pleno sol e altas temperaturas!
A calor opresiva desta época do ano pode facer que as nosas pernas sufran as consecuencias. E non só iso, o teu traballo pode esixir que te quedes de pé durante longos períodos de tempo ou podes simplemente sufrir problemas de circulación na zona das pernas.
Dende Plameca aconsellamos que non perdas Venalight Plus na túa maleta e que sigas estes sinxelos consellos;
- Evita estar de pé ou sentado durante longos períodos de tempo e procura mover as pernas de cando en vez para non manter a mesma postura.
- Sempre que sexa posible, móvete! Isto axudará a que o sangue circule. Camiñar polo menos entre 15 e 20 minutos ao día é moi recomendable para a súa saúde. Ademais, levar tempo para camiñar a bo ritmo axudarache a perder peso e manterte en forma.
- Tacóns altos... os nosos grandes aliados para as noites de festa. Non obstante, para os días cotiáns é recomendable levar un tacón medio que non supere os 3 centímetros de altura, estes axudarán a tonificar os becerros.
- E por que non? Aproveita e fai unha masaxe relaxante nas pernas para aumentar a circulación e aliviar os síntomas dunha posible hinchazón.
3 Adeus jetlag!
Se es dos que vai coller un avión a outro continente, terás que estar preparado para afrontar o famoso jetlag. Estas viaxes traen cambios no noso corpo. Modifícanse os horarios, retrasan as horas de comer e a hora de durmir... xa non vos digo nin!
Se tes dificultades para durmir por cambios na túa rutina de vacacións, non dubides en levar contigo Melanoctina. Axudarache a durmir tranquilo para que cando queiras contar a décima ovella xa esteas soñando profundamente.
4 sol, sol e máis sol, pero con hidratación
Se o que che espera este verán son longos días de sol, protexete e coida a túa pel antes, durante e despois da exposición ao sol. Se vas á praia, á montaña ou a unha cidade quente, non te esquezas de traer Aloe Vera topicum. Nela último blog Falabamos das graves consecuencias que pode ter expoñer a nosa pel ao sol, sobre todo naquelas horas nas que está máis arriba e, polo tanto, é máis prexudicial.
Un consello: aplícalo despois dunha boa ducha fresca, sentirás a frescura natural do aloe na túa pel. Os seus compoñentes de orixe natural conseguirán manter unha pel fermosa e ben coidada.
—
Leva estes 4 produtos contigo onde queiras e goza dos plans que fas ao máximo.
Agardámosvos a vindeira semana aquí, no Blog de Plameca. Que teñas un día fantástico!
