Carolina Cerezuela É unha muller polifacética: modelo, actriz, presentadora de televisión, muller e nai de tres fillos, e agora tamén cantante. Actualmente está en plena promoción do álbum mazá caramelo (Sony Music), que gravou co cantautor mallorquino Jaime Anglada. O Revista Saúde Total entrevistou Carolina Cerezuela E pareceunos interesante compartir o que fai a actriz para conseguir o seu benestar.
Carolina Cerezuela (36 anos) nunca seguiu unha dieta específica para adelgazar e come de todo. O que fai é compensar. Se comes demasiado ao mediodía, come algo lixeiro para a cea, e viceversa: se prevés cear máis, toma unha ensalada con polo á prancha para o xantar. Gústalle almorzar abundantemente ata a hora do xantar, xa sexa á unha ou ás tres. Adoita almorzar noces e unha tortilla de dúas brancas con xamón de York e queixo. Acompáñao con zume de laranxa e café.
Confesa que leva moito suplementos nutricionais. Entre eles cita o aceite de onagra, omega-3, reishi e algas espirulina. Aínda que non é un suplemento, tamén adoita tomar infusións naturais de xenxibre. pero o seu segredo para estar radiante é durmir. Asegura que "dormir e sentirse ben por dentro é o que se ve por fóra".
Estar casado co antigo tenista profesional Carlos Moya, o exercicio físico converteuse nun dos seus Hábitos saudables fundamental. É disciplinada e practica deporte sempre que as circunstancias o permiten. No verán gústalle "badar, andar en bicicleta ou en piragua cos nenos, xogar ao pádel, practicar surf" ou simplemente pasear polas praias de Mallorca, onde vive a familia Moyà Cerezuela. No inverno vai ao ximnasio e xoga a pádel.
para gozar do lecer, tanto a Carolina Cerezuela como Carlos Moya gústalles estar na casa, lonxe dos focos, disfrutando das súas dúas fillas e un fillo (2, 3 e 5 anos) ou cos amigos. Recoñecer que son "caseiros". Ela e el están igualmente implicados na crianza dos fillos e, loxicamente, contan coa axuda dunha persoa de servizo a domicilio. Sempre lles preocupou que os nenos crecen apegados emocionalmente á familia e aos irmáns. Fáiselles saber que nunca deben sentirse sós e que, a pesar das moitas viaxes da parella, sempre hai un dos dous para recollelos despois da escola. Procuran non inculcarlles nada nin apuntarse a algunha actividade extraescolar, se non o solicitan. Iso si, dende moi pequenos ensínalles a comer de todo e a levar unha alimentación saudable.
