Carolina Cerezuela est une femme aux multiples facettes : mannequin, actrice, présentatrice de télévision, épouse et mère de trois enfants, mais aussi chanteuse. Elle est actuellement en pleine promotion de son album Pomme au caramel (Sony Music), qu'il a enregistré avec l'auteur-compositeur-interprète majorquin Jaime Anglada. L'album Magazine Salud Total a interrogé Carolina Cerezuela et nous avons pensé qu'il serait intéressant de partager ce que l'actrice fait pour atteindre son bien-être.
Carolina Cerezuela (36 ans) n'a jamais suivi de régime amaigrissant spécifique et mange de tout. Ce qu'elle fait, c'est compenser. Si elle fait des excès à midi, elle dîne léger, et inversement : si elle s'attend à manger plus au dîner, elle déjeune d'une salade avec du poulet grillé. Il aime prendre un petit-déjeuner copieux pour tenir jusqu'à l'heure du déjeuner, que ce soit à 13 heures ou à 15 heures. Il prend généralement des noix et une omelette blanche à deux œufs avec du jambon et du fromage pour le petit-déjeuner. Il l'accompagne de jus d'orange et de café.
Il avoue qu'il prend beaucoup de les compléments alimentaires. Il cite l'huile d'onagre, les oméga-3, les algues reishi et spiruline. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un supplément, il boit également des infusions naturelles de gingembre. Mais son le secret de l'éclat est le sommeil. Il affirme que "dormir et se sentir bien à l'intérieur, c'est ce qui se voit à l'extérieur".
Mariage avec un ancien joueur de tennis professionnel Carlos Moyàl'exercice physique est devenu l'un des éléments les plus importants de leur vie. habitudes saines fondamentale. Elle est disciplinée et pratique le sport chaque fois que les circonstances le permettent. En été, elle aime "nager, faire du vélo ou du canoë avec les enfants, jouer au paddle tennis, faire du surf" ou simplement se promener sur les plages de Majorque, où vit la famille Moyà Cerezuela. En hiver, il va à la salle de sport et joue au paddle.
Pour profiter de la temps libreà la fois à Carolina Cerezuela en tant que Carlos Moyà Ils aiment être chez eux, loin des projecteurs, et profiter de leurs deux filles et de leur fils (âgés de 2, 3 et 5 ans) ou de leurs amis. Il admet qu'ils sont "casaniers". Elle et lui s'occupent à parts égales de l'éducation des enfants et, sur le plan logistique, ils bénéficient de l'aide d'une personne de service à domicile. Ils ont toujours veillé à ce que les enfants grandissent en étant émotionnellement attachés à leur famille et à leurs frères et sœurs. Ils leur font comprendre qu'ils ne doivent jamais se sentir seuls et que, malgré les nombreux déplacements du couple, il y a toujours l'un d'entre eux pour venir les chercher à la sortie de l'école. Ils essaient de ne rien leur inculquer et de ne les inscrire à aucune activité extrascolaire, sauf s'ils en font la demande. En revanche, dès leur plus jeune âge, ils leur apprennent à manger de tout et à avoir une alimentation saine.
