Carolina Cerezuela è una donna poliedrica: modella, attrice, presentatrice televisiva, moglie e madre di tre figli, e ora anche cantante. Attualmente è impegnata nella promozione del suo album Mela caramellata (Sony Music), che ha registrato con il cantautore maiorchino Jaime Anglada. Il Rivista Salud Total ha intervistato Carolina Cerezuela e abbiamo pensato che sarebbe stato interessante condividere ciò che l'attrice fa per raggiungere il suo benessere.
Carolina Cerezuela (36 anni) non ha mai seguito una dieta specifica per la perdita di peso e mangia di tutto. Quello che fa è compensare. Se esagera a pranzo, mangia una cena leggera, e viceversa: se prevede di mangiare di più a cena, mangia un'insalata con pollo alla griglia a pranzo. Gli piace fare una colazione abbondante che duri fino all'ora di pranzo, che sia all'una o alle tre. Di solito mangia noci e una frittata di due uova bianche con prosciutto e formaggio per colazione. La accompagna con succo d'arancia e caffè.
Confessa che prende molte integratori nutrizionali. Cita l'olio di enotera, gli omega-3, il reishi e l'alga spirulina. Anche se non si tratta di un integratore, è anche abituato a bere infusi di zenzero naturale. Ma il suo Il segreto della luminosità è il sonno. Dice che "dormire e sentirsi bene all'interno è ciò che si vede all'esterno".
Essere sposato con l'ex tennista professionista Carlos Moyàl'esercizio fisico è diventato uno dei suoi più importanti abitudini salutari fondamentale. È disciplinata e pratica lo sport quando le circostanze lo consentono. In estate, le piace "nuotare, andare in bicicletta o in canoa con i bambini, giocare a paddle tennis, fare surf" o semplicemente passeggiare lungo le spiagge di Maiorca, dove vive la famiglia Moyà Cerezuela. In inverno va in palestra e gioca a paddle tennis.
Per godersi il tempo liberoentrambi a Carolina Cerezuela come un Carlos Moyà amano stare a casa, lontano dai riflettori, godendosi le loro due figlie e un figlio (di 2, 3 e 5 anni) o con gli amici. Lui ammette che sono "casalinghi". Lei e lui sono ugualmente coinvolti nell'educazione dei bambini e, logisticamente, hanno l'aiuto di una persona di servizio a casa. Si sono sempre preoccupati che i bambini crescessero con un attaccamento emotivo alla famiglia e ai fratelli. Fanno sapere loro che non devono mai sentirsi soli e che, nonostante i numerosi viaggi della coppia, c'è sempre uno di loro che li va a prendere dopo la scuola. Cercano di non inculcare loro nulla e di non iscriverli a nessuna attività extrascolastica, a meno che non siano loro a chiederlo. Tuttavia, fin da piccoli, insegnano loro a mangiare tutto e a seguire una dieta sana.
