Le site varices Elles surviennent lorsque le corps est incapable de faire circuler le sang vers le cœur. Le sang stagne et, pour lui faire de la place, les veines des jambes se dilatent. Si nous promouvons circulation sanguineLa dilatation disparaît et les veines retrouvent leur état normal. Mais si la difficulté du retour veineux demeure et que les veines restent dilatées, la varices.
Différents facteurs influencent l'apparition de la varicesFacteurs hormonaux (menstruations), grossesse, sédentarité, obésité, contraceptifs, consommation de substances toxiques comme le tabac et l'alcool... Il existe également une prédisposition génétique. Il existe des statistiques qui indiquent que varices touchent plus de 10% de la population, et sont beaucoup plus fréquentes chez les femmes.
Le site circulation sanguine Il remonte vers le cœur grâce aux contractions musculaires des jambes et à la présence de petites valves à l'intérieur des veines, qui empêchent le sang de redescendre. Si les veines se dilatent, ces valves sont incapables de faire leur travail correctement. C'est à ce moment-là que les problèmes de circulation sanguine: varices, picotements dans les jambes, rétention d'eauLe sentiment de jambes fatiguéesTous ces maux et douleurs remontent à la surface avec l'arrivée de la chaleur.
Parmi les des plantes qui favorisent circulation sanguine nous trouvons le Vigne rouge (Vitis vinifera), le Marron d'Inde (Aesculus hippocastanum), le Rusco (Ruscus aculeatus) et le Hamamelis (Hamamelis virginiana). Si vous souhaitez obtenir plus d'informations sur ce sujet, veuillez nous contacter par e-mail à l'adresse suivante socialmedia@plameca.com. Dans l'ensemble, nous espérons que les conseils suivants vous seront utiles.
Recommandations pour améliorer la circulation sanguine dans les jambes
- Ne passez pas de longues périodes en position debout ou assise.
- Mettez un support et dormez avec les jambes légèrement surélevées.
- Évitez la chaleur dans les jambes.
- Oubliez les vêtements qui appuient sur les jambes (jarretières, gaines, bas courts et vêtements serrés en général).
- Portez des chaussures confortables : pas de talons hauts ou de chaussures qui ne soutiennent pas le talon.
- Faites une forme d'exercice physique doux (marche, natation...), exécutercyclisme...) afin de maintenir votre poids idéal et de promouvoir une bonne circulation sanguine.
Vous trouverez d'autres conseils du naturopathe Oriol Camerino à l'adresse suivante numéro 2 du magazine Emana.
[Les varices, la rétention d'eau, les picotements dans les jambes et la sensation de jambes fatiguées sont des désagréments qui apparaissent avec l'arrivée de la chaleur et sont causés par une mauvaise circulation sanguine[/resum].
