Dietes de Hollywood
Coneix les dietes més sorprenents que han seguit alguns actors i actrius de Hollywood per experimentar un sorprenent canvi físic per adaptar-se a les exigències del personatge.
És sabut per tots els amants al cinema que els actors de Hollywood han de fer tot el que se'ls demana per modificar-ne l'aspecte físic i complir les exigències del guió. En aquest post us portem les dietes més extremes a què s'han sotmès alguns actors i actrius de talla mundial per aconseguir una bona caracterització per a un paper. El professionalisme d'algun d'aquests actors i actrius de Hollywood han fet que se sotmetin a dietes extremes, ja sigui per perdre o guanyar pes, arribant, fins i tot, a arriscar la salut per aconseguir una bona representació.
Alexander Skarsgard
L'actor suec encarregat de donar vida a Tarzan a La llegenda de Tarzan va seguir una dieta molt estricta mentre preparava el seu personatge per a la pel·lícula dirigida per David Yates. Aquesta dieta tan severa el va portar a guanyar 11kg ingerint fins a 7.000 calories diàries repartides en sis àpats combinats amb intenses jornades d'exercici per donar forma als músculs que llueix a la pel·lícula estrenada el 2016.
Angelina Jolie
Per interpretar Lara Croft l'any 2001 a la primera adaptació cinematogràfica dels videojocs de Tomb Raider, Angelina Jolie va haver de posar-se a l'alçada del imponent físic del personaje original creado por ordenador para la saga de videojuegos. Con este objetivo, tuvo que someterse a largas y exigentes jornadas de ejercicio diario para dar forma a los grandes músculos que luce en la película. Para complementar el ejercicio, la actriz siguió durante el periodo de preparación del personaje una dieta basada en vegetales y pescado al vapor, eliminando cualquier azúcar de su menú diario, y dejando tanto el tabaco como el alcohol.
Brad Pitt
Brad Pitt siempre ha destacado por su físico. Sin embargo, cuando se preparaba para dar vida al legendario Aquiles en la película Troya el actor quiso adquirir un físico similar al de las esculturas griegas que hacen referencia al legendario héroe de guerra. Así, quiso aumentar su musculatura haciendo sesiones diarias de ejercicio y tomando cuatro comidas al día, consistiendo éstas en al menos 30 gramos de proteínas, 45 de carbohidratos, y 15 de grasas saturadas, según recoge Celebrity Fitness Training. Además de esto, dejó de fumar, consumir alcohol y, por supuesto, de comer comida basura.
Christian Bale
Christian Bale es el actor de las dietas drásticas. La dieta de este polifacético actor ca una de las más caóticas de todo Hollywood, dada su afición a cambiar radicalmente de peso y apariencia en función de un papel u otro. Así, de exhibir una rotunda musculatura para American Psycho, Bale se entregó voluntariamente al hambre más atroz para participar en El Maquinista, donde su personaje evidenciaba una delgadez extrema. Para este papel tuvo que cambiar sus hábitos alimenticios y su dieta se limitó por entonces a una taza de café, sin azúcar, y a una manzana o lata de atún al día, perdiendo hasta 28 kilos… Solo un año después de este papel recuperaría su figura fornida para la película Batman Begins. Posteriormente, en el año 2013, en La Gran Estafa Americana se pudimos ver a Christian Bale con el aspecto de una persona con un notable sobrepeso.
Chris Evans
Con el fin de convertirse en el poderoso álter ego de Steve Rogers en Capitán América: El primer Vengador, Chris Evans siguió una dieta alta en proteínas, tomando también muchas vitaminas para soportar adecuadamente los duros ejercicios que realizó en su preparación. El envidiable físico del que acabó haciendo gala fue, en efecto, responsabilidad del propio Evans, pues solo se utilizaron efectos digitales para hacer creíble la extrema delgadez de la versión anterior del personaje.
Charlize Theron
L'actriu que se consagraría como heroína de acción en Mad Max: Furia en la carretera, incursionó anteriormente en el cine de acción con Aeon Flux, film d'ambientació futurista que requeria totes les seves habilitats físiques. La dieta que va seguir per això va ser una alta en proteïnes i baixa en carbohidrats, amb l'objectiu de lluir una figura atlètica.
Hugh Jackman
L'encarregat d'interpretar el mutant més carismàtic va haver d'entrenar-se a fons per ser Lobezno en cadascun dels lliuraments de X Men, a més de seguir un estricte règim basat gairebé en exclusiva en proteïnes sense processar. Aquestes les havia de repartir en sis menjars diaris per tal de donar forma a la impressionant musculatura de la que fa gala a les pel·lícules de Marvel.
Hilary Swank
L'actriu nord-americana per preparar el seu paper de fornida boxejadora a Million Dollar Baby, es va veure obligada a consumir fins 4.000 calories al dia, ingerint per a tal fi 50 grams de proteïnes i 50 grams de carbohidrats cada quatre hores, complementats, a més, amb multitud de batuts. Els resultats d´una dieta tan sacrificada van ser excepcionals i la seva adaptació al paper la van consagrar com la guanyadora del premi Oscar com a millor actriu l'any 2004.
Hafthór Júlíus Björnsson
Aquest esportista islandès va competir per ser «L'home més fort del món» i “L'home més fort d'Europa” des de l'any 2011. Però la seva fama mundial va arribar donant vida a Gregor Clegane 'La Muntanya' a la sèrie Joc de Trons.
Per mantenir el seu imponent físic Hafthór segueix uns hàbits alimentaris que impressionen per les vostres dades. Aquest actor i esportista comença la seva jornada amb 30 minuts de cardio per després ingerir vuit ous, als que segueixen una calculada successió de grans àpats. Aquests àpats inclouen 400 grams de vedella, 400 grams de patates i 500 grams de salmó que són intercalades amb petits entrenaments diaris.
Aquestes són només alguna de les dietes més agosarades que han seguit alguns dels actors i actrius de Hollywood per donar forma al seu paper. Totes van ser supervisades per experts nutricionistes i entrenadors perquè, sota cap circumstància, estigués en risc la salut d'aquests actors i actrius.
En propers post us aproparem altres dietes que han seguit altres actors i actrius espanyols per donar vida al seu personatge.
