Le diete di Hollywood
Scopra le diete più sorprendenti che alcuni attori e attrici di Hollywood hanno seguito per sottoporsi a un sorprendente cambiamento fisico per adattarsi alle esigenze del personaggio.
È noto a tutti gli amanti del cinema che gli attori di Hollywood devono fare tutto ciò che viene loro richiesto per cambiare il loro aspetto fisico e soddisfare le esigenze del copione. In questo post le presentiamo le diete più estreme a cui si sono sottoposti alcuni attori e attrici di fama mondiale per ottenere una buona caratterizzazione di un ruolo. La professionalità di alcuni di questi attori e attrici di Hollywood li ha portati a sottoporsi a diete estreme, sia per perdere che per aumentare di peso, mettendo persino a rischio la loro salute pur di ottenere una buona rappresentazione.
Alexander Skarsgård
L'attore l'attore svedese incaricato di portare in vita Tarzan in La leggenda di Tarzan ha seguito una dieta molto rigida mentre preparava il suo personaggio per il film diretto da David Yates. Questa dieta severa lo ha portato a ingrassare di 11 kg, mangiando fino a 7.000 calorie al giorno in sei pasti combinati con allenamenti intensi per costruire i muscoli che sfoggia nel film del 2016.
Angelina Jolie
Per aver interpretato Lara Croft nel 2001 in Il primo adattamento cinematografico dei videogiochi di Tomb RaiderAngelina Jolie ha dovuto mettersi in pari con la fisico imponente del personaggio originale generato al computer per la serie di videogiochi. A tal fine, ha dovuto sottoporsi a lunghi e impegnativi allenamenti quotidiani per costruire i grandi muscoli che sfoggia nel film. Per integrare l'esercizio fisico, l'attrice ha seguito una dieta basata su verdure e pesce al vaporeeliminando qualsiasi zucchero dal loro menu quotidiano e rinunciando al tabacco e all'alcol.
Brad Pitt
Brad Pitt è sempre stato conosciuto per il suo fisico. Tuttavia, quando si stava preparando a interpretare il leggendario Achille nel film Troy, l'attore voleva acquisire un fisico simile a quello delle sculture greche che si riferiscono al leggendario eroe di guerra. Così, ha voluto costruire i suoi muscoli facendo allenamenti quotidiani e assumendo quattro pasti al giornoQuesti consistono in almeno 30 grammi di proteine, 45 grammi di carboidrati e 15 grammi di grassi saturi, come indicato nel documento Fitness Training delle celebrità. Inoltre, ha smesso di fumare, di bere alcolici e, naturalmente, di mangiare cibo spazzatura.
Christian Bale
Christian Bale è l'attore delle diete drastiche. La dieta di questo attore versatile è uno dei più caotici di tutta Hollywood, dato il suo un'inclinazione a cambiamenti radicali di peso e di aspetto a seconda di un ruolo o di un altro. Così, dal mostrare una muscolatura rotondeggiante per American PsychoBale si è consegnato volontariamente alla la fame più atroce per partecipare a Il macchinistadove il suo carattere dimostra estrema magrezza. Per questo ruolo ha dovuto cambiare le sue abitudini alimentari e la sua dieta è stata limitata a un tazza di caffèsenza zucchero, e una mela o una scatola di tonno al giorno, perdere fino a 28 chili... Solo un anno dopo questo ruolo avrebbe riacquistato il suo fisico tarchiato per il film Batman Begins. Successivamente, nel 2013, in La grande truffa americana Christian Bale è stato visto in notevole sovrappeso.
Chris Evans
Per diventare il potente alter-ego di Steve Rogers in Capitan America: Il Primo Vendicatore, Chris Evans continua una dieta ad alto contenuto proteico, prendendo anche molte vitamine per sopportare adeguatamente i duri esercizi che ha intrapreso durante la sua preparazione. Il fisico invidiabile Gli effetti digitali sono stati utilizzati solo per rendere il film credibile, ma è stato lo stesso Evans a occuparsene. estrema magrezza della versione precedente del personaggio.
Charlize Theron
L'attrice che sarebbe diventata un'eroina d'azione in Mad Max: Road Ragein precedenza si è cimentato in film d'azione con Flusso dell'EoneL'ambientazione futuristica del film richiedeva tutte le sue capacità fisiche. La dieta che ha seguito per questo è stata uno ad alto contenuto di proteine e basso contenuto di carboidraticon l'obiettivo di mostrare una figura atletica.
Hugh Jackman
L'interprete il mutante più carismatico ha dovuto allenarsi a fondo per essere Wolverine in ciascuna delle consegne di X-Menoltre a seguire un regime rigoroso basato quasi esclusivamente su proteine non trasformate. Questi dovevano essere suddivisi in sei pasti al giorno, al fine di modellare una muscolatura impressionante che mostra nei film Marvel.
Hilary Swank
L'attrice americana si è preparata per il suo ruolo di pugile muscoloso in Million Dollar Babyè stato costretto a consumare fino a 4.000 calorie al giornoL'assunzione di 50 grammi di proteine e 50 grammi di carboidrati ogni quattro ore, integrati con una moltitudine di scosse. I risultati di una dieta così sacrificale sono stati eccezionali e il suo adattamento al ruolo l'ha resa vincitrice del premio. Oscar come migliore attrice nel 2004.
Hafthór Júlíus Björnsson
Questo atleta L'attore islandese ha gareggiato per diventare "L'uomo più forte del mondo" e "L'uomo più forte d'Europa" dal 2011. Ma la sua fama mondiale è arrivata grazie all'interpretazione di Gregor Clegane. La montagna nella serie Il Trono di Spade.
Per mantenere il suo fisico imponente, le abitudini alimentari di Hafthór sono impressionanti. L'attore e atleta inizia la sua giornata con 30 minuti di cardio e poi mangiare otto uovaA questi segue una successione calcolata di pasti abbondanti. Questi pasti includono 400 grammi di vitello, 400 grammi di patate, 500 grammi di salmone che sono intervallati da brevi sessioni di allenamento giornaliere.
Queste sono solo alcune delle diete più audaci che alcuni attori e attrici di Hollywood hanno seguito per dare forma ai loro ruoli. Tutti sono stati supervisionati da esperti nutrizionisti e formatori, in modo che in nessun caso la salute di questi attori e attrici fosse a rischio.
Nei prossimi post le proporremo altre diete che altri attori e attrici spagnoli hanno seguito per dare vita ai loro personaggi.
