Régimes alimentaires à Hollywood
Découvrez les régimes les plus surprenants que certains acteurs et actrices d'Hollywood ont suivi pour subir un changement physique surprenant afin de s'adapter aux exigences du personnage.
Tous les cinéphiles savent que les acteurs hollywoodiens doivent faire tout ce qu'on leur demande pour modifier leur apparence physique afin de répondre aux exigences du scénario. Dans cet article, nous vous présentons les régimes les plus extrêmes que certains acteurs et actrices de renommée mondiale ont suivis pour bien caractériser un rôle. Le professionnalisme de certains de ces acteurs et actrices hollywoodiens les a amenés à suivre des régimes extrêmes, que ce soit pour perdre ou prendre du poids, allant même jusqu'à risquer leur santé pour parvenir à une bonne représentation.
Alexander Skarsgård
L'acteur l'acteur suédois chargé de donner vie à Tarzan dans le film La légende de Tarzan a suivi un régime très strict en préparant son personnage pour le film réalisé par David Yates. Ce régime sévère l'a amené à prendre 11 kg, mangeant jusqu'à 7 000 calories par jour en six repas, combiné à des séances d'entraînement intenses pour construire les muscles qu'il arbore dans le film de 2016.
Angelina Jolie
Pour incarner Lara Croft en 2001 dans la première adaptation cinématographique des jeux vidéo de Tomb RaiderAngelina Jolie a dû rattraper le retard pris par le physique imposant du personnage original généré par ordinateur pour la série de jeux vidéo. À cette fin, elle a dû s'astreindre à des séances d'entraînement quotidiennes longues et exigeantes pour construire les gros muscles qu'elle arbore dans le film. Pour compléter l'exercice, l'actrice a suivi un régime alimentaire à base de légumes et poissons cuits à la vapeuren éliminant tout sucre de leur menu quotidien et en renonçant au tabac et à l'alcool.
Brad Pitt
Brad Pitt a toujours été connu pour son physique. Cependant, alors qu'il se préparait à incarner le légendaire Achille dans le film Troie, l'acteur a voulu acquérir un physique semblable à celui des sculptures grecques qui font référence au légendaire héros de guerre. Il a donc voulu augmenter sa musculature en faisant des exercices quotidiens et en prenant des médicaments. quatre repas par jourCeux-ci se composent d'au moins 30 grammes de protéines, 45 grammes de glucides et 15 grammes de graisses saturées, comme l'indique le Entraînement physique des célébrités. En outre, il a arrêté de fumer, de boire de l'alcool et, bien sûr, de manger de la malbouffe.
Christian Bale
Christian Bale est l'acteur des régimes draconiens. Le régime de cet acteur polyvalent est l'un des plus chaotiques de tout Hollywood, compte tenu de ses un penchant pour les changements radicaux de poids et d'apparence en fonction d'un rôle ou d'un autre. Ainsi, de l'affichage d'une musculature ronde à la American PsychoBale s'est rendu de son plein gré à l'Agence des droits fondamentaux de l'Union européenne. la faim la plus atroce de participer à Le machinisteoù son caractère s'est manifesté maigreur extrême. Pour ce rôle, il a dû changer ses habitudes alimentaires et son régime s'est alors limité à une tasse de cafésans sucre, et une pomme ou une boîte de thon par jour, perdre jusqu'à 28 kilos... Un an seulement après ce rôle, il retrouvera sa silhouette trapue pour le film Batman Begins. Par la suite, en 2013, dans La grande escroquerie américaine Christian Bale a été vu avec un embonpoint remarquable.
Chris Evans
Pour devenir l'alter ego puissant de Steve Rogers dans Captain America : le premier vengeur, Chris Evans continue un régime riche en protéines, prendre également beaucoup de vitamines pour résister de manière adéquate aux exercices difficiles qu'il a entrepris au cours de sa préparation. Un physique enviable Les effets numériques n'ont été utilisés que pour rendre le film crédible, mais c'est Evans lui-même qui en est responsable. maigreur extrême de la version précédente du personnage.
Charlize Theron
L'actrice qui deviendra par la suite une héroïne d'action dans Mad Max : Road Rages'est déjà essayé aux films d'action avec Flux d'éonsLe décor futuriste du film requiert toutes ses capacités physiques. Le régime qu'il a suivi pour cela était le suivant un produit riche en protéines et pauvre en hydrates de carbonedans le but de mettre en valeur une silhouette athlétisme.
Hugh Jackman
L'interprète le mutant le plus charismatique a dû s'entraîner à fond pour être Carcajou pour chacune des livraisons de X-Menen plus de suivre un régime strict basé presque exclusivement sur la des protéines non transformées. Ceux-ci devaient être répartis en six repas par jour afin de façonner la musculature impressionnante qu'il affiche dans les films Marvel.
Hilary Swank
L'actrice américaine se prépare pour son rôle de boxeuse musclée dans Million Dollar Babya été contraint de consommer jusqu'à 4 000 calories par jourL'apport de 50 grammes de protéines et de 50 grammes d'hydrates de carbone toutes les quatre heures, complété par une multitude d'aliments de qualité. des tremblements de terre. Les résultats d'un tel régime sacrificiel ont été exceptionnels et son adaptation au rôle lui a permis de remporter le prix. Oscar comme meilleure actrice en 2004.
Hafthór Júlíus Björnsson
Le présent athlète L'acteur islandais a concouru pour être "l'homme le plus fort du monde" et "l'homme le plus fort d'Europe" depuis 2011. Mais c'est en incarnant Gregor Clegane qu'il s'est fait connaître dans le monde entier. La montagne dans la série Game of Thrones.
Pour conserver son physique imposant, Hafthór a des habitudes alimentaires impressionnantes. L'acteur et athlète commence sa journée par 30 minutes de cardio, puis il s'adonne à l'exercice. manger huit œufsIls sont suivis d'une succession calculée de repas copieux. Ces repas comprennent 400 grammes de veau, 400 grammes de pommes de terre, 500 grammes de saumon qui sont entrecoupées de courtes sessions de formation quotidiennes.
Ce ne sont là que quelques-uns des régimes les plus audacieux que certains acteurs et actrices d'Hollywood ont suivi pour donner forme à leurs rôles. Tous ont été supervisés par des nutritionnistes et des formateurs experts afin que la santé de ces acteurs et actrices ne soit en aucun cas menacée.
Dans les prochains articles, nous vous présenterons d'autres régimes que d'autres acteurs et actrices espagnols ont suivis pour donner vie à leurs personnages.
