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Le saumon est une source de bonnes graisses, de protéines et est riche en oméga-3 et en acides gras oméga-3.

Combien de fois avons-nous entendu que "aujourd'hui, un dîner léger, un yaourt et un fruit, et ensuite nous irons [...].

Parvenir à une harmonie totale et équilibrée entre le corps et l'esprit présente des avantages extraordinaires pour notre santé, tant physique que mentale.

C'est le moment de l'année où nous sommes le plus exigeants envers nous-mêmes ; l'été arrive, nos corps sont plus exposés, nous [...].

Nous, les diététiciens-nutritionnistes, sommes des professionnels qui mettent au service de nos clients nos connaissances dans de multiples disciplines : physiologie, anatomie et nutrition.

Le temps s'améliore chaque semaine et les températures élevées sont à portée de main. Dans quelques semaines, vous serez [...]

Le printemps est déjà là. Les jours sont de plus en plus longs. Les températures plus chaudes vous invitent à [...]

De plus en plus de personnes ont décidé de se mettre en forme en courant. Si vous êtes l'un d'entre eux, [...]

Pour éviter l'effet rebond lors d'un régime amincissant, l'entretien est aussi important que le régime lui-même. A [...]