5 salades pour chaque jour de la semaine

Nous sommes en été et les repas doivent être adaptés aux besoins de chaque saison. Avec la chaleur viennent les salades et nous les adorons ! C'est pourquoi nous voulons vous donner des idées pour que vous puissiez les déguster et manger sain et varié 5 jours par semaine.

Nous aimons le numéro 5. Et vous, lequel choisissez-vous ? lequel préférez-vous ?

  • Epinards, poulet et grenade

Assaisonnez-la d'un peu de vinaigre de Modène et d'huile d'olive extra vierge. Si vous utilisez de l'huile d'olive extra vierge, vous verrez comme c'est bon.

  • Caprese (tomate, basilic et mozzarella)

La clé de cette salade est la vinaigrette... assaisonnez-la avec une bonne huile d'olive extra vierge et ajoutez une pincée de sel et de poivre. Ajoutez une bonne huile d'olive extra vierge et une pincée de sel et de poivre.

  • Épinards, tomates, saumon, avocat, oignon et citron vert

Saupoudrez le plat de citron vert, vous pourrez ainsi rehausser le contraste de saveur entre l'oignon et le saumon et vous l'aimerez aussi. contraste de saveurs entre l'oignon et le saumon et vous l'aimerez aussi.

  • Épinards, concombre, tomate et poivre noir poivre noir

Le concombre contient beaucoup d'eau, cette salade est donc idéale si vous suivez un programme de contrôle du poids. si vous suivez un programme de contrôle du poids, car vous verrez qu'il n'est pas nécessaire d'ajouter de l'huile. d'huile. Le concombre à lui seul ajoute beaucoup de saveur et de fraîcheur à votre salade.

  • Pousses, cresson, crevettes, saumon, avocat et citron et citron

Pressez le citron sur la salade et remplacez l'huile par le citron. Vous obtiendrez un bon goût tout en consommant moins de calories. Vous obtiendrez un goût délicieux avec beaucoup moins de calories.