Un régime riche en eau

Il va sans dire que l'eau est la source de la vie. Et c'est pourquoi il est si important eau potable. Mais nous n'ingérons pas assez d'eau, même si cela peut sembler être le cas. De nombreuses réactions organiques ont lieu grâce à l'eau, et beaucoup des maux dont nous souffrons sont parfois causés par un manque d'eau.

Sur le plan thérapeutique, l'utilisation de l'eau en naturopathie est essentielle. Elle est essentielle lorsque nous préparons une infusion ou une décoction, lorsque nous utilisons une teinture, lorsque nous prenons une gélule ou un comprimé, dans un sirop, dans un collyre, dans des flacons contenant différents principes actifs... Si nous partons de ce point, nous constatons qu'aucune restructuration ou guérison du corps ne sera possible sans la précieuse collaboration de l'eau. Nous avons besoin eau potable -1 à 3 litres par jour - pour que les fonctions normales des organes se déroulent. Eau potable en quantité inférieure à 1,5 litre serait un suicide prolongé qui, tôt ou tard, produirait ses effets. Une meilleure hydratation de la peau et des muqueuses, une meilleure résistance aux rhumes... Voilà quelques-uns des avantages d'une hydratation adéquate.

C'est une bonne période de l'année, et en raison des températures élevées, il est beaucoup plus attrayant qu'en hiver de se rafraîchir sur les merveilleuses plages qui inondent notre littoral. Et cela va nous permettre d'utiliser plus facilement et gratuitement une thalassothérapie basique, mais efficace, à la portée de tous. Baignons nous dans les immenses eaux de notre région, en les parcourant, en les trempant, en faisant trempette, en laissant la grande quantité de minéraux qu'elles possèdent traverser notre peau et nous faire du bien sans que cela ne coûte rien à nos poches. Et ce n'est pas seulement en été que nous pouvons profiter de tant d'avantages marins, car en hiver, ce "centre de santé" est encore ouvert.

Ismael Moreno Jaén, naturopathe spécialisée en Herbologie et Trophologie

[resum] "De nombreuses réactions organiques sont produites par l'eau, et de nombreux maux dont nous souffrons sont parfois causés par le fait de ne pas boire suffisamment d'eau."[/resume].